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月経血コントロール～実践１回目～
先日記事にした「月経血コントロール」（記事はこちら）
体操はさぼりがちでしたが、
とりあえず実践！ということで、先日の女の子dayで試してみました。
結果は…
体操はさぼりがちでしたが、
とりあえず実践！ということで、先日の女の子dayで試してみました。
結果は…
ナプキンの汚れはいつもより少なかったかな？
あと、5日で終わりました。
普段は茶色いおりものが7日目までは続くのですが。
「子宮に部屋をつくって溜める」
「お腹に力を入れたりせず、子宮口を締める」
「トイレで子宮から押し出す」
というイメージをしてみましたが、
少しは効果があったのかな？
まだ、自分で溜めて出している、という感覚はないんですけどね。
次回までに、もう少し体操がんばろうかな？と思います。
あと、5日で終わりました。
普段は茶色いおりものが7日目までは続くのですが。
「子宮に部屋をつくって溜める」
「お腹に力を入れたりせず、子宮口を締める」
「トイレで子宮から押し出す」
というイメージをしてみましたが、
少しは効果があったのかな？
まだ、自分で溜めて出している、という感覚はないんですけどね。
次回までに、もう少し体操がんばろうかな？と思います。
コメントの投稿
私も！！
そそそ！
まいまいみさんの記事で私も興味持ちまして。
先月の女子デー、いつもより意識して取り組んでみました(＾▽＾)
私も、いつもよりナプキンの枚数、少なく過ごせたかもヾ(≧∇≦)〃
トイレで“どどん！”と出ると、「よっしゃ！」と嬉しくなりました（笑）
今月はクリスマス過ぎに到来予定なので、またチャレンジしてみまっす(*^▽^)ノｲｪｨ
まいまいみさんの記事で私も興味持ちまして。
先月の女子デー、いつもより意識して取り組んでみました(＾▽＾)
私も、いつもよりナプキンの枚数、少なく過ごせたかもヾ(≧∇≦)〃
トイレで“どどん！”と出ると、「よっしゃ！」と嬉しくなりました（笑）
今月はクリスマス過ぎに到来予定なので、またチャレンジしてみまっす(*^▽^)ノｲｪｨ
Mifuiさん
Mifuiさんもチャレンジしてみたんですね～(^^♪
> 私も、いつもよりナプキンの枚数、少なく過ごせたかもヾ(≧∇≦)〃
> トイレで“どどん！”と出ると、「よっしゃ！」と嬉しくなりました（笑）
たしかにヽ(^o^)丿
もっとできるようになればエコだし、家計にもうれしいし、
自分で実践できれば娘にも教えられるかな？とも思いますし。
> 今月はクリスマス過ぎに到来予定なので、またチャレンジしてみまっす(*^▽^)ノｲｪｨ
今回は同じくらいのタイミングですね♪
お互いチャレンジしてみませう！
> 私も、いつもよりナプキンの枚数、少なく過ごせたかもヾ(≧∇≦)〃
> トイレで“どどん！”と出ると、「よっしゃ！」と嬉しくなりました（笑）
たしかにヽ(^o^)丿
もっとできるようになればエコだし、家計にもうれしいし、
自分で実践できれば娘にも教えられるかな？とも思いますし。
> 今月はクリスマス過ぎに到来予定なので、またチャレンジしてみまっす(*^▽^)ノｲｪｨ
今回は同じくらいのタイミングですね♪
お互いチャレンジしてみませう！
